• Counseling

    Door middel van gesprek word je bewust van knelpunten in je leven. De therapeut helpt je deze problemen te gebruiken als springplank naar oplossingen en voortgang. De ruimte jezelf te delen met een persoon die goed luistert en jou begrijpt is soms genoeg om zelf naar nieuwe inzichten te komen.

  • Rebalancing

    Is een lichaamsgerichte therapievorm ontstaan uit Rolfing en Postural Integration. Door middel van diepe massage, in combinatie met joint release en assisted stretches, wordt getracht de balans tussen lichaam en geest te herstellen.

  • Egoscue Method

    De Egoscue Methode is lichaamstherapie ofwel werken met uw houding. Met een levensstijl zonder veel beweging, en met stress en emotionele spanning, zal het lichaam compensaties en onevenwichtigheden ontwikkelen. Het is dan een kwestie van tijd voordat pijn in het lichaam ontstaat. Met een reeks lichte oefeningen en rekkingen krijgt het lichaam de kans om weer te werken volgens zijn oorspronkelijke ontwerp. U herstelt balans en symmetrie. Pijn veroorzaakt door een slechte houding wordt verlicht. Met een betere houding zult u ook een verbetering in uw emotionele staat van zijn ervaren. Bovendien is deze methode ideaal als aanvulling op psychotherapeutisch werk en diepe bindweefsel-massage

  • Gestalt

    Je groeit tot een zelfstandig, verantwoordelijk mens door je moeilijkheden in het hier en nu aan te pakken. Gestalttherapie is gebaseerd op de eenvoudige vraag: "Hoe hinder ik mezelf bij het oplossen van mijn problemen?" De therapeut geeft je geen standaard antwoorden maar helpt je om te onderzoeken op welk punt je steeds vastloopt en wat je nodig hebt om weer verder te kunnen.

  • Bioenergetica

    Is een therapeutische zienswijze waarin het verband wordt beschreven tussen lichamelijke en geestelijke ervaringen. Met speciale lichamelijke oefeningen en emotionele ontlading wordt  lichamelijke bewustwording en emotioneel welzijn bereikt.

  • Myofascial Energetic Release

    Een door Satyarthi Peloquin ontwikkelde techniek gericht op bestrijding van hardnekkige pijnklachten. Chronisch gespannen bind- en spierweefsel is de hoofdoorzaak van pijnsyndromen in onder andere de nek, schouders, rug en bekken. Langzame, gerichte en diepe massagestrokes helpt het bindweefsel en de spieren ontspannen. De doorbloeding en stofwisseling komt weer op gang. De spieren kunnen hun functie weer uitoefenen en het lichaam kan ontspannen.

  • Lichaamstaal

    Lichaamstaal (Bodyreading) is gebaseerd op het concept dat de structuur van je lichaam gevormd is door de ervaringen van je leven en weerspiegelt je huidige gevoelens en geloofsystemen. Zo kun je met een slecht zelfbeeld jezelf ‘klein’ proberen te maken door onbewust je schouders en hoofd te laten hangen. Via je houding en lichaamstaal leer je jezelf beter kennen en word je bewust van hoe gedrag en gevoel elkaar wederzijds beïnvloeden.

  • Meditatie en Mindfulness

    Meditatie is de kunst van in het moment zijn, in een staat van helder bewustzijn zonder oordeel.Wanneer je in een meditatieve staat bent zal het je vertrouwd aanvoelen. Je beseft dat je deze staat van zijn al kent. Het is hetzelfde gevoel die je hebt bij momenten in je leven waar je gelukkig bent en je in de 'flow' voelt.

    Na een proces van persoonlijke groei, waar je jezelf van onnodige emoties, overtuigingen en attitudes hebt ontdaan en meer verankerd bent in je lichaam, zal je het makkelijker vinden om te mediteren. Je bent in staat helderder te denken en voelen en kan jezelf meer accepteren zoals je nu bent.

    Door middel van eenvoudige een tijdloze technieken leer je hoe je je gedachten en emoties kan waarnemen zonder je er in te verliezen. Het resultaat is meer innerlijke vrede, mindfulness en geluk, evenals meer in staat zijn bewuste keuzes te maken in je leven.

  • Je inzichten toepassen/ Re-entry

    De spanningen in je lichaam nemen af en je begint meer in contact te komen met je gevoel. Je krijgt meer inzicht in de invloeden uit je verleden die jou gevormd hebben en je begint te zien dat je heel veel keuzes tot je beschikking hebt. Een nieuw gevoel van vrijheid en kracht komt in je op. Wat nu? Wat betekent het allemaal voor je beroep, je relaties en je leven? Samen stellen wij een plan op voor de stappen die je wil maken.